Vous vous reconnaissez ? Vous consultez vos mails le dimanche soir Vous culpabilisez quand vous ne faites rien Vous trouvez plus de reconnaissance au travail qu’à la maison Vous ne savez plus dire non, ni au bureau ni ailleurs Le travail est devenu votre zone de contrôle face au chaos du quotidien. Mais à quel prix ? La bonne nouvelle : Vous pouvez vous investir professionnellement SANS vous épuiser ET SANS culpabilité Au programme de cet atelier : Comprendre pourquoi le travail devient parfois votre refuge Retrouver votre énergie grâce à la sophrologie Apprendre à poser des limites sans culpabilité Repartir avec des outils concrets pour vous préserver Mon approche unique : Sophrologie + méthodes d’organisation concrètes
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